失眠可以分为哪些类型呢

    北京天使儿童医院的医师阐述，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)。不同的人有不同的失眠症状以及失眠时间。失眠可以分为哪些类型呢?

    根据失眠症状不同，失眠可分为三种类型：

    1.难以入眠型(超过30分钟不能入睡)，又称起始失眠。

    2.不能持续沉睡型，容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，又称间断性失眠。

    3.早醒型，醒得很早，想睡又醒不着，又称终点失眠。

    根据失眠时间的长短，又可以分为三种类型：

    1.短暂性失眠，即失眠时间在一星期以内。

    2.短期性失眠，即失眠时间在一星期与三周之间。

    3.慢性失眠，即失眠时间在三周或一个月以上。

    根据生活习惯，失眠又分成以下四种类型：

    1、压力型失眠。多发生在企业管理者、公务员、人员、经纪人、创意人员等工作压力比较大的人身上，他们面对工作压力往往经常喝茶、咖啡、可乐、喝酒等，一些人思考问题的时候爱抽烟，这样那样的工作习惯刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠。

    2、焦虑型失眠。这种失眠类型多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等，这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，面对的压力和事务都比较多。而女性往往比男性更易焦虑，婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。

    3、抑郁型失眠：这种类型的失眠多发在方法人员、性格内向的职业女性身上。这类人群的性格相对内向，不善于表达，遇到问题往往一个人苦思冥想，爱钻牛角尖，容易产生低沉、忧郁的情绪。

    4、依赖药物型：有些人由于失眠需要依靠药物才能入睡，对于长期依赖药物入睡的人来说，应及时请教医生，改变这一习惯。长期服用药物容易产生依赖性，不建议患者长期使用这种方式控制失眠症。另外，有的减肥药物由于作用于神经，所以也严重影响了睡眠质量，建议不要服用。

    以上内容希望对你有所帮助，长期失眠会导致患者白天精神不济，无心学习和工作。所以如果您的孩子长期失眠，好是带孩子到正规的医院寻求医师的帮助。