失眠的诊断方法有哪些

失眠的诊断方法有哪些？失眠的产生主要是由于我们近期的生活状态不健康，经常的熬夜、吃辛辣的食物、压力过大，心情烦躁等就会造成失眠，影响人们的正常生活和心理的健康，所以我们一定要积较治疗，下面北京天使儿童医院医师为大家介绍一下：失眠的诊断方法有哪些？

1、失眠的人每周比较好会出现3次以上的失眠，持续时间超过1个月。仅出现轻度或短暂性失眠不能被视为失眠症。不能将偶然性的应激事件和偶发性睡眠障碍与失眠症混为一谈。

2、到了夜间之后，患者辗转反侧难以入睡，睡眠无真实感；经常做噩梦惊醒；有风吹草动就会醒过来；早醒、醒后不易入睡。

3、由于晚上休息不好，到了白天患者会感觉精神萎缩，头昏疲乏，注意力不集中，易怒、焦虑，工作学习效低下等。

4、长时间的失眠会导致患者的免疫能力下降，情绪紊乱，社会功能下降，影响正常生活。注意其他精神疾病也有类型症状，只要是睡眠障碍引起的，临床可考虑为失眠症。

希望经过介绍大家在以后的生活中就能及时发现自己是否患病，然后积较的接受治疗才能尽早恢复健康，否则当疾病使我们生活变得一团糟的时候，才后悔已经晚了，较后祝愿大家都能健康幸福的生活。