“不悲伤”的抑郁症

大家通常都认为抑郁症就是特别悲伤，情绪一直很低落，就是一种悲伤过度。

其实并不是这样。

今天就要给大家讲两种特殊的抑郁症类型，躁郁症和微笑抑郁症。

我们先来说说躁郁症。

很多人以为一直闷闷不乐才是抑郁，其实躁郁症也是很常见的。

抑郁的时候，情绪一落千丈，躁狂的时候呢，情绪却登峰造较，躁郁症在抑郁和躁狂两者之间来回波动，所以临床上也称之为双相情感障碍。

可能很多人都这种现象啊，时而情绪高涨，时而情绪低落。

这就涉及到一个程度的问题，大部分人其实没有严重到需要治疗的程度，但如果你的情绪总是大喜大悲，无法控制，那就需要高度重视情绪管理问题了。

那么真正得躁郁症的人会有什么症状呢？

主要有两类症状：躯体症状和精神症状。

精神症状主要有三大表现，也就是情感高涨、思维奔逸、意志增强，我们可以记为“三高”症状，就是情感高、思维高、意志高。

对应抑郁的“三低”，情绪低、兴趣低、精力低。

一、情感高涨，表现为喜悦和兴奋非常的强烈，而且持续时间很长，久久不能消退。

可以整天都眉飞色舞，谈笑风生，可是事实是其实并没有那么值得高兴的事情发生。他们通常表情很活跃，很富有感染力，让接触到他们的人感到很轻松。虽然睡眠减少了，但仍然显得精力旺盛，兴高采烈。而且常常会变得过分的喜欢打扮，喜欢奇装异服、浓装艳抹，好表现自己，爱提意见。有时候会表现出洋洋得意，非常傲慢，瞧不起人。

还有一个典型特征，就是很容易被激惹，常常因为一点小事儿就大发雷霆，训斥和吆喝别人，而且语言粗俗、尖刻，甚至会出现冲动、伤人、损坏东西等粗暴的行为。

二、思维奔逸。也就是，联想很丰富，而且思维运转很迅速，口若悬河，滔滔不绝，高谈阔论，声音甚至可能因为说话太多而嘶哑。

有少数人真的辞藻华丽，生动诙谐，所以给人一种能言善辩的印象。但大多数人的言语很夸大，好像天下事无所不知，自称神通广大，交际上层名流，有“通天”的本事，甚至吹嘘自己有几百的家产。

严重的还表现出注意力随境转移，也就是随着新出现的事物而随时改变话题，一会儿说这个，突然一会儿又说那个，而且称自己“变聪明了”、“舌头和脑子赛跑”。

三、意志增强。表现为动作多而且快，整天忙忙碌碌，天不亮就起身，过度热衷于锻炼身体，喜欢洗凉水澡，经常外出访友，而且有些是已经多年不来往了，没有缘由的突然想去拜访。跟生人见面，表现得格外热情，一见如故。做事情有始无终，什么事情也干不完整。喜欢热闹、人多的场合，爱管闲事，意见多，要求多，爱指责别人，容易跟人发生争执。

有些人频繁购物，甚至挥霍钱财买一些华贵但并不需要的东西，作为一些摆饰，或者随意送人。

严重的人整天歌声不断、又唱又跳，接触异性的时候举止过于轻浮，很容易冲动。

躯体症状主要是皮肤红润，目光炯炯有神。

因为说话过多而经常口渴，喝水很多。

食欲旺盛，容易饥饿，但是体重反而减轻了。

有的时候也会表现出体温轻度上升，性欲亢进，疯狂地追求异性。

另外，睡眠障碍也是非常多见的，大多表现为入睡困难或者早醒。

对女性来说，还会出现月经量减少或者闭经的情况。

如果这些精神和躯体症状非常明显，那就是躁狂发作了，需要尽快向医生求诊。

躁郁症这种疾病，就是超过了情绪管理的程度，是生理上无法管理自己的情绪了。

所以我们每个人都需要保持情绪在适度的范围内起伏，在合适的场合有适当的情绪。一旦情绪长期的，持续性的无法控制，它就需要治疗了。

那刚才说的微笑抑郁症又是怎么回事呢？

有些人在抑郁的时候，看不出什么典型症状，整天乐呵呵的，社交功能也比较好。

这种情况就是微笑型抑郁，也叫阳光型抑郁，指的是一种对抑郁的反应模式，用笑容和阳光的外表，来掩饰内心的抑郁。

微笑型抑郁可以分成两种，一种是用微笑骗别人。也就是因为碍于面子，或者为了应付社交，而强颜欢笑。这种类型的人，很清楚自己感到痛苦和压抑，但是担心被别人看出来，所以表现得若无其事。

另一种是用微笑骗自己。也就是习惯性地否认自己的负性情绪，假装一切都好。他们往往不能察觉到自己其实抑郁了，只是觉得有点不对劲儿，好像越来越不像自己了，内心有一种脱离了现实的感觉。

当然，还有些人是两种类型的混合。一开始觉得心情很糟，但是不知道怎么处理，于是回避它，在别人面前若无其事，久而久之，也骗过了自己，误以为糟糕的心情已经过去了。

有些人就会认为，那这样的话，不就是没有抑郁了吗？

恰恰相反，微笑抑郁是比较危险的。

一个危害是，身边的人不能及时发现，导致无法及时提供帮助。

如果我们身边那些乐观的人说他心情很糟，我们通常的一反应是，觉得他在开玩笑，并不会很认真地对待。有很多微笑型抑郁的来访者，当他们开始行为异常，甚至突然间自杀的时候，身边的亲友会非常吃惊，才知道原来他们早就抑郁了。

第二个危害是，生活在微笑的伪装下，会让抑郁的情绪被压抑得越来越深。

有一个有名的小故事，说的是有一个人，得了很严重的抑郁症，每天闷闷不乐，茶饭不思，身体也越来越差。于是，他找到当地较有名的心理医生。医生花了很长时间，用了很多办法，可还是治不好他。后来，医生实在没有办法，就对他说：“我无能为力了。建议你去城外的马戏团，那里有个小丑，他把全城的人都治好了，每个人看到他都快乐。也许，他能让你快乐起来。”这个人抬起头，看着医生说：‘医生，其实我就是那个小丑。’

微笑型抑郁的男性要比女性多。因为受社会文化的影响，男人总觉得男儿有泪不轻弹，大丈夫要不屈不挠，所以更不能面对自己的抑郁。