如何使孩子戒除网瘾

    网络成瘾，也称为网络过度使用或病理性网络使用。是指由于过度使用网络而导致明显的社会、心理损害的一种现象。据透露，一份针对本市4所正规高校的调查表明，一所招生规模在5000人左右的大学每年约有50人左右退学，其中80%的退学大学生都和网络成瘾有关，主要表现为长时间沉迷于网络导致旷课或者所“挂”科目过多。

    根据调查，男性网瘾比例高于女性网瘾比例，未成年人网瘾比例较高，初中生和职高学生网瘾现象为令人担忧，其中初中生、失业或无固定职业者、职高学生中网瘾的比例均达到20%以上;而政府/事业单位工作人员、高中生中的网瘾比例相对较低。年龄越大，上网成瘾的比例越低。13岁至17岁的青少年网民中网瘾比例高，而30岁至35岁的网民中网瘾比例低，网瘾群体偏重于玩网络游戏。

    如何戒除孩子网络成瘾

    1、和孩子平等对话

    孩子上网成瘾，主要原因是家长的教育方法出了问题。尊重孩子，设立教育底线，在日常生活中，家长应尊重孩子的意见，不要用居高临下的态度对孩子说话，应将自己摆在一个“参谋”的位置上。在作出有关孩子的决定时，多引导孩子发表看法，家长则以建议的形式将自己的决定告诉孩子，让他们自己作出判断。同时，在引导孩子自我决策时，家长也应设立一个教育底线。比如，可以给孩子设立一个上网时间段，但前提是他们必须完成学习任务，比如老师布置的作业或家长的考核;在管理孩子上网时，家长应结合孩子的个性和爱好，跟他们一起聊聊网上的轻松话题，将他们的兴趣引到一些有利于孩子成长的网络信息上来等。

    2、培养孩子爱好，转移兴趣点

    常听到很多家长反映，为什么我的孩子大道理都说得头头是道，可就是偏偏知错而为，其实这是青春期孩子的正常反应，这个年龄段的孩子会模仿家长的说教，但却并不能理解其中深远的内涵，他们更关注的是眼前快乐与否和得失。家长要让孩子感受到自己的温暖和爱心，应首先明白这个道理。当孩子沉迷网络后，家长不应采取放任或暴怒的较端方法，而应以包容、客观的态度。家长可在生活中对孩子的一些积较行为给予肯定，对孩子的不良行为进行淡化，对孩子的爱好和特长进行有意识的培养，满足他们的好奇心和求知欲，有针对性的把他们对上网的兴趣扭转到生活和学习中来。

    3、鼓励孩子与同龄人交流

    多数上网成瘾的孩子都是在网上玩游戏，严格来讲，电脑游戏本身只是一种科技产品，至于是用它来放松身心，还是沉迷其中都在于使用者本身。因此，对待青少年上网成瘾现象，应以预防为主。家长和老师都不应强行排斥孩子接触网络，这样反而会激发他们的好奇心理和逆反心理。应在监管下，引导孩子正确使用网络，将他们在网上单纯玩乐的兴趣，转移到对这一科学方法的兴趣上来。

    4、心理咨询医师建议

    心理咨询医师陈智雄提醒部分网络成瘾青少年的家长，要作好“八年抗战”式的长期“爱的支持”的心理准备。他认为，青少年网络成瘾，部分责任在他们自己，也有部分责任在亲友和社会。